¿Sabias qué? El esguince de tobillo supone una de las lesiones más frecuentes.

EsmeraldaRicardi
31 may 2019
2 Min. de lectura

Actualizado: 31 may 2019

El esguince de tobillo supone una de las lesiones más frecuentes y un fisioterapeuta puede ayudarte, yo te cuento como.

Los ligamentos nos brindan estabilidad en las diferentes articulaciones de nuestro cuerpo. Cuando forzamos las articulaciones a realizar un movimiento fuera de su función original, se producen lesiones en estos ligamentos, lo que conocemos como torceduras o esguinces de tobillo.

¿Cuáles son los síntomas de un esguince de tobillo?

Dolor en la articulación del tobillo.
Dificultad para poder apoyar el pie y andar con normalidad.
Inflamación en la zona afectada.
Dependiendo del grado del esguince pueden aparecer hematomas o moratones en la zona lesionada.
Molestia al manipular y tocar la zona afectada

¿Cómo clasificamos los esguinces de tobillo?

Se clasifican en 3 grados dependiendo de su gravedad:

Grado I: Existe un estiramiento en el ligamento que cubre las articulaciones del tobillo.
Grado II: En esta ocasión el ligamento sufre un desgarro o una pequeña rotura.
Grado III: Existe una rotura total del ligamento y del hueso. Se trata de una lesión severa que en la mayoría de casos requerirá cirugía hasta y una recuperación de más de un mes.

Tratamiento del esguince de tobillo:

El vendaje neuromuscular como KTTAPE estabiliza tu articulación y nos ofrece una recuperación más rápida de los ligamentos afectados.

Aplica frío en el tobillo para reducir la inflamación durante 15-20 minutos tres veces al día.
Elevación:La hinchazón también puede reducirse mediante la elevación de la lesión de tobillo mientras se está acostado o sentado

Acude al fisioterapeuta, para estabilizar tu articulación con un vendaje funcional o vendaje neuromuscular (como las imágenes superiores)

En las sesiones de fisioterapia acelerarás la recuperación de tu tobillo y disminuyes el dolor gracias a la aplicación de técnicas concretas como la terapia manual, electroterapia…